Ter um relacionamento pode ser extremamente complicado, pois alinhar as expectativas de duas pessoas demanda trabalho, tempo e energia mútua, não é mesmo?
Porém, o que devemos sempre ter em vista é que relacionamentos amorosos devem prezar, sobretudo, pelo crescimento e evolução mútua. Erros e desentendimentos são normais, mas desconfiança, promessas vazias, ilusão, frustrações, dependência emocional e etc. são sinais de alerta.
Evidentemente, é muito difícil para quem está em um relacionamento tóxico se dar conta disso, pois muito provavelmente no começo o seu parceiro ou parceira agia de outra forma – e foi por essa pessoa que você se apaixonou!
Entretanto, infelizmente, as circunstâncias mudam e com isso em mente elaboramos esse texto para te ajudar a identificar as principais diferenças entre um relacionamento saudável e um relacionamento tóxico.
Como diferenciar um relacionamento saudável de um relacionamento tóxico?
Responder essa pergunta é complexo, pois se tratando de relacionamentos amorosos é muito difícil enxergar que alguém que te fazia tão bem pode estar, hoje, te fazendo mal.
Entretanto, há diversos indícios que você pode detectar na sua rotina e começar a se questionar se certos hábitos estão realmente corretos ou não.
De antemão, alertamos que existem atitudes mais óbvias, derivadas de um comportamento hostil, como as agressões físicas e verbais propriamente ditas.
Porém, nesse texto focaremos em questões mais sutis, que em geral são também mais difíceis de serem notadas e em longo prazo podem gerar tantos danos quanto às anteriormente citadas.
Dito isso, tente responder as perguntas a seguir e elabore as suas próprias conclusões:
Você pode desfrutar de momentos sem o(a) seu(sua) parceiro(a)?
Entenda que não é porque você está namorando que você deixou de ser um indivíduo. Você não precisa (e nem deve) fazer tudo com o(a) seu(sua) parceiro(a)!
Logo, preservar os espaços de vocês é uma forma saudável de manter o seu relacionamento. Momentos a sós ou com amigos também são importantes para te fortificar e você não pode abrir mão deles em função do desejo do outro.
Nesse sentido, o mais importante é prezar por um equilíbrio e entender que num relacionamento saudável o(a) seu(sua) namorado(a) irá incentivar que você tenha outras experiências também sem ele ou ela.
O que nos leva ao nosso segundo ponto:
As suas diferenças são celebradas?
Não existe ninguém no mundo igual a você. Você tem desejos e demandas únicas que devem ser sempre respeitadas, de modo que um relacionamento não pode ser capaz de anular isso, pelo contrário.
É excelente quando os sonhos dos dois estão de acordo, alinhados, mas quando isso não acontecer busquem incentivá-los da mesma forma.
A verdade é que em relacionamentos tóxicos a tendência é que essas diferenças sejam vistas muito mais como uma ameaça do que como algo a ser exaltado, o que pode ir minando a autoconfiança do outro.
Para evitar isso, é importante ter ou desenvolver certa inteligência emocional e definir de modo objetivo quais são efetivamente as suas prioridades.
Há espaço para o diálogo?
Por fim, a pergunta que você deve se fazer é se mesmo assim ainda há espaço para o diálogo. Conversar e expressar como você se sente em relação às situações é essencial e muitas vezes pode solucionar qualquer mal-entendido.
Agora, se você sente que o seu relacionamento não é um ambiente seguro para você colocar os seus desconfortos, muito provavelmente algo está errado e você precisa rever isso.
No futuro, isso pode acabar gerando muito mais malefícios, como mágoas e ressentimentos, o que será muito mais difícil de lidar.
Assim, o que é importante notar é que os relacionamentos saudáveis são aqueles que incentivam as particularidades do parceiro, sabendo que essas características são o que o torna tão excepcional e gera mudança no mundo.
Elas não devem ser encaradas como um ponto negativo, portanto, porque ninguém pode ser exatamente igual a ninguém e essa é uma interpretação equivocada da realidade.
Nesse sentido, se você sente que está abrindo mão de si mesmo(a) para atender uma demanda externa, o ideal é terminar e se preocupar com o seu bem-estar e a sua autoestima, ok?
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