“Todo mundo tem um vício”. Você concorda com essa frase? Pense bem…
No dicionário, “vício” é definido como “dependência física ou psicológica que faz alguém buscar o consumo excessivo de algo”.
Esse “algo” pode ser qualquer uma dessas coisas:
- Drogas
- Cigarro
- Bebida alcoólica
- Açúcar (doces, refrigerantes, etc)
- Remédios
- Pornografia
- Maconha
- Jogos eletrônicos
- Jogos de Azar
- Chocolate
- Cafeína
- Compras compulsivas (sapatos, roupas, etc.)
- Charuto/cachimbo
- Junk Food (comidas gordurosas e/ou industrializadas)
- Redes Sociais
- Etc.
Sabe o que tudo isso tem em comum? O poder de ativar os chamados centros de recompensa do cérebro humano.
Somos recompensados momentaneamente com uma sensação de prazer e satisfação. Essa satisfação momentânea, que está relacionada ao hormônio da dopamina, pode causar dependência, pois é comum que a pessoa queira viver novamente essa sensação, repetindo o hábito (na maioria das vezes de forma inconsciente) até se tornar dependente física ou emocionalmente.
E essa satisfação artificial passa a ser uma fuga, uma conexão artificial que substitui à falta de conexão real com as pessoas e com seu eu interior. E isso, certamente, limita a evolução pessoal.
É bem verdade que alguns vícios são mais danosos à saúde do que outros, mas este artigo não tem por objetivo entrar nesse mérito. Nosso intuito é salientar que, antes de julgar e apontar o dedo para os vícios dos outros, é importante entender quais são os seus próprios vícios e hábitos incongruentes.
Ao reconhecer nossas fraquezas emocionais e físicas, estamos abrindo caminho para evoluir e transformar nossa realidade. O primeiro passo é ganhar consciência.
Talvez você tenha chegado a este ponto do artigo ainda sem concordar com a primeira frase deste texto: “Todos temos vícios”.
Pode ser que você discorde da frase por conhecer alguém que não tenha vícios. Caso seja verdade, provavelmente essa pessoa que você conhece é espiritualmente mais evoluída e consiga se conectar verdadeiramente com seu eu interior, o que explicaria o fato dela não depender física e emocionalmente de “algo”. As exceções estão aí para confirmar a regra.
Portanto, busque evoluir e reconhecer seus hábitos de dependência. Neste outro artigo aqui você encontra dicas de como eliminar vícios.
E para este artigo não ser apenas informativo, aí vai uma dica:
“Vício” é uma palavra com uma conotação muito negativa. Então, desenvolva “Válvulas de Escape”. Canalize o stress de modo produtivo, criativo, ou pelo menos inofensivo a si mesmo. Algumas atividades produzem sensação de bem estar sem causar danos, são elas: Esportes, Pintura, leitura, meditação… (veja aqui a lista completa de 21 atividades produtivas).
Boa semana e Parabéns por buscar a Sua Evolução! 😉
