Definitivamente, ter sucesso em sua vida profissional, financeira e pessoal não é apenas uma escolha. Mesmo que você não saiba ainda, a importância dos hábitos que você tem influência em todas essas coisas.
É isso mesmo! O Sucesso é um conjunto de bons hábitos.
Ouvimos desde cedo para termos bons hábitos como se alimentar bem, ler livros, se exercitar. Será que tudo isso é à toa?
Mas é claro que não.
Tudo isso demonstra claramente que para ter uma vida de qualidade e bem equilibrada é preciso ter bons hábitos. Melhorar seus costumes é algo essencial.
Contudo, ainda existem pessoas que não conhecem a importância dos hábitos. Se você é uma dessas pessoas, continue lendo este artigo.
Pois, iremos explorar detalhadamente como um conjunto de hábitos bem construídos pode te ajudar a realizar seus objetivos.
A Importância dos Hábitos
Por trás de todo o hábito, existe uma real necessidade que você precisa satisfazer. Seja qualquer tipo de hábito, bom ou ruim. Como por exemplo:
- Quem fuma para aliviar o estresse;
- Quem bebe para relaxar;
- Quem se exercitar para ter prazer.
Todas essas atividades, prejudiciais ou não, contém em si um anseio de realização para quem pratica. Isso é o que torna um hábito uma tarefa tão difícil de se modificar.
Tanto é que ao tentar mudar um hábito, você sentirá grande dificuldade nas primeiras semanas.
Pois, ao deixar de fazer algo que já era de praxe, seu corpo irá começar a ansiar por aquela sensação causada por aquele costume antigo que você deixou para trás.
Bons Hábitos Para Manter Em Sua Vida
Uma grande curiosidade sobre grandes personalidades da história como Einstein, Abraham Lincoln, Martin Luther King, etc… É que eles tinham hábitos semelhantes.
Desse modo, eles conheciam a importância dos hábitos e a produtividade de seus feitos era incrivelmente acelerada.
Isso não significa que basta replicar estes hábitos que você simplesmente mudará o mundo e se tornará um ícone da história. No entanto, você com certeza conseguirá trazer diversos benefícios para sua vida.
Hoje em dia, grandes líderes copiam estes hábitos para si e incentivam a sua prática.
Afinal, eles sabem o quanta diferença isso pode causar em sua vida. Para que você possa adquiri-los também, separamos uma lista com 5 bons hábitos para você aplicar em sua vida:
-
Ler é uma questão de hábito! Ler Livros: conhecimento é sempre bom e é a única coisa que ninguém pode arrancar de você;
- Exercitar-se Regularmente: Einstein e Beethoven caminhavam regularmente, de acordo com eles, caminhar os inspirava a ter novas ideias, por que não fazer o mesmo;
- Estabelecer Metas de Vida: para quem não sabe onde vai, qualquer caminho serve. Por isso, sempre tenha claramente em sua mente aonde quer chegar;
- Fortaleça seu Networking: ter amigos é algo maravilhoso e pode ser de grande utilidade em sua trajetória profissional;
- Cuide de sua saúde: não adianta ter dinheiro, ser inteligente ou ter os melhores contatos do mundo, se você não tem saúde para aproveitar e usufruir deste benefício.
Apenas colocando estes pequenos 5 hábitos em sua vida, você já notará uma diferença gigantesca no modo como seu dia-a-dia flui. No entanto, existem ainda outros hábitos ainda mais eficientes que podem se enquadrar a sua situação específica.
Se você quer descobrir que hábitos são esses, basta observar as pessoas que chegaram onde você deseja chegar.
Como é Possível Criar Novos Hábitos
Muito tem se falado sobre uma grande teoria dos 21 dias. Diz-se que quando você realiza uma tarefa durante 21 dias seguidos, ela passa a virar um hábito.
No entanto, será que isso é mesmo verdade?
Algumas pesquisas apontam que não é bem assim que acontece. A variação de tempo que cada pessoa leva para adquirir um novo hábito pode variar amplamente.
Tudo isso depende do comportamento, das circunstâncias e de outros fatores…
A amplitude deste leque é tão grande que, dependendo da pessoa, ela pode adquirir um hábito mais rápido ou mais lento do que outras pessoas.
Além disso, todos sabemos que existem hábitos mais simples e hábitos mais árduos de se adquirir.
Como dissemos anteriormente, os hábitos são respostas a algum tipo de necessidade ou prazer que você tenha.
Sendo assim, para substituir um hábito ruim por um novo, você precisa encontrar uma alternativa que sacie a necessidade anterior do comportamento antigo.
Só para exemplificar:
Se você comia muitos doces para “relaxar”, mudar esse hábito passando a comer salada não vai funcionar. É necessário fazer algo que estimule os mesmos prazeres em seu corpo. Veja neste artigo como a busca por prazer da forma errada podem te prejudicar.
Seja caminhar ou outro tipo de atividade que te deixe tão relaxado quanto os doces.
Esta é a maneira mais eficiente para criar e manter um hábito para o resto de sua vida. Nesse sentido, ter um grande propósito por trás do hábito adquirido ajudará ainda mais.
Pois, você terá uma grande motivação para superar a dificuldade da mudança e continuar estagnado.
O objetivo deste artigo foi mostrar algumas dicas sobre a importância dos hábitos e como mudá-los. Além disso, também mostramos alguns bons hábitos para você acrescentar em sua vida e ser mais produtivo.
Conclusão
Para ter mais prosperidade em sua vida, você não precisa mudar todos os maus hábitos de uma vez.
Entretanto, tenha em mente o objetivo de mudar os hábitos mais graves e prejudiciais primeiro. Já que serão eles os responsáveis pelas maiores mudanças.
Se não conseguir, comece pelo básico, mas não deixe de se dedicar aos bons hábitos.
Aliás, lembre-se que você é o único responsável pela sua vida e seu sucesso.
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